غزلان
مشرفة عالم الحيوان
عدد المساهمات : 740
اعلام الدول : 
مزاج العضو : 
العمل/الترفيه : طالبة
 |  موضوع: 7 فوائد للموز الأربعاء أبريل 06, 2011 9:03 pm | |
|
وجد
العلماء ان الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية سكروز وسكرالفواكة
والجلوكوز مع الالياف بالطبع يمنحنا الموز دفعة كبيرة وفورية وثابتة من
الطاقة اثبت بحث علمى بان موزتان يمكنهما ان يزودان طاقة كافية للقيام
بتمرين رياضىلمدة90 دقيقة ليس هذا فقط بل ان الموز يجعلنا نتغلب على كثير
من الامراض مثل:الكآبة حيث يحتوى على ترايبتوفان هو نوع من البروتين الذى
يحوله الجسم الى سيروتنيوم الذى يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ويحسن المزاج
2:فقر الدم:يحتوى الموز على مستويات عالية من الحديدويقوم بتحفيز الهيلوجلوبين فى الدم ويساعد على علاج فقر الدم
3:ضغط الدم:هذة الفاكهة الاستوائية عالية جدا بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح مما يحعلة مثالى لمكافحة ضغط الدم
4:تحفيز قدرة الدماغ:فى دراسة شملت 200 طالب تم اعطائهم الموز فى وجبة
الافطار والفسحة والغداء اثبتت الدراسة ان الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم تقوم
بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم اكثر
5:الامساك:يحتوى الموز على مستوى عالى من الالياف لذلك فهو يساعد على اعادة عمل الامعاء الطبيعى دون اللجوء الى ادوية مسهلة
6:الحموضة المعوية:للمز تأثيرطبيعى معدل للحمزضة فى الجسم ينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة
7:غثيان الصباح:خبر سسسسسسسسسسسسسسسسار للحوامل لا غثيان مع الموز يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور فى الجسم كما يغذى الطفل
ودى بقى انا مجرباها اكييييييييييييييييييييييد | |
|
spartakus
متمرد خطير
عدد المساهمات : 1728
اعلام الدول :
مزاج العضو : 
العمل/الترفيه :
| |
