سجل حضورك بنصيحة لـ آدم...

السلامـ عليكمـ..

شو اخباركمـ..^^

عندي لكمـ موضوع حلو ومــفيد في نفس الوقت..^^

وان شاء يعجبكمـ..

الموضوع بعنوان ((سجل حضورك بنصيحه لأدم))..

اتمنى اني اشـــــــــــــوف تفاعل كبير من الاعضاء وخاصة أدمـ..

اول نصيحه انا راح اقولها..^^

نصيحتي لك يا آدم..

النساء تحتاج أن تحملها على راحة يدك ..

عندما تحملها على راحة يدك .. فلن تهرب منك .. ولن تخرج منها .. وستكون معك للأبد..

سجل حضورك بنصيحة لـ آدم... 353637925

نصيحتي له

ابتعد عن حواء

تم تثبيت الموضوع

a bon ?
hhhhh

ملاك الجزائر كتب:: نصيحتي له

ابتعد عن حواء

ههههههههههههاي حم بوك ملي زدت و انا نسيي ما قديتش

نصيحتي

لحواء ان تبتعد عن ادم

نصيحتي هي ما تكزب يا آدم انت بتكذب كتير , حاول الاقلاع عن الكزب لانه بيضر اكثر ما بينفع

يا حفيظ
علاه تحوسو تبعدوهم؟
حرام عليكم :x

10 نصائح صحية للرجال:
1. إجراء فحوصات سنويةَ عامة للصحة.
2. زيارة الطبيب عند الشعور بالمرض. وفقا لمسح جديد تبين أن 40 بالمائة من الرجال قالوا بأنهم إذا شعروا بالتعب أو المرض فقد يؤجلون زيارة الطبيب لعدة ايام.
3. الالتزام بالمواعيد وأخذ الحقن واللقاحات والعلاج.
4. التشخيص المبكر ومعرفة الاعراض المختلفة للأمراض المتوقعة.

تحدث مع الطبيب حول جدولة فحوصات لهذه الامراض:
• فحص تمدد الأوعية دموية الأبهرية.
• تقييم صحة العظام.
• مراقبة ضغط الدم.
• فحص الكولسترول.
• إختبار جلوكوزِ دمِّ/ السكري.
• فحص سرطان البروستات.
• فحص سرطان القولون.
• فحص البصر والسمع.
• تقييم سرطان الجلد.
• فحص الحالة النفسية والكآبة.
• فحص الامراض المنقولة جنسيا.
• فحص الاسنان.
• أي فحوصات أخرى يقترحها الطبيب.
قد تشمل الفحوصات السنوية فحوصات مثل حرقة المعدة / المشاكل الهضمية والمشاكل الجنسية مثل عدم القدرة على الإنتصاب.

5. التمارين المنتظمة مهمة للصحة الجيدة. فهي تقوي القدرة القلبية، وصحة الدماغ، والعظام والعضلات.
6. تناول الاطعمة الصحية ضمن حمية متوازنة يؤخر الشيخوخة ويمد الجسم بالمغذيات الضرورية.
7. تمارين الدماغ للحفاظ على ذهن حاد وذاكرة نشط مثل قراءة الكتب، الالعاب الذهنية.
8. التوقف عن التدخين. يعد التدخين السبب الاول للوفيات بين الرجال، فهو يعمل على زيادة خطر الاصابة بسرطان الرئة وأمراض السرطان المختلفة.
9. قضاء وقت أكثر برفقة الاصدقاء. يساعد على ابقاء عقلك وجسمك وعاطفتك صحية.

[b]حلو انك مهتمة بكل هالامور يا حلوة تسلمي لادم ههههه
و تسلميلنا يالغالية

شكرا اختي~~ نصيحتي~~عندما يحملها على راحة يديه ويثبتها ~لكن؟
عندما تحمله على راحة يدها تنقلب وبسرعة فائقة اكثر من سرعة الضوء؟
فانصحه ان يلقى من تحمله ويحملها

نصيحة لآدم :
...............
كن ابن من شئت واكتسب أدبا***يغنيك محموده عن النسب

» سجل دخولك بنصيحة طبية مفيدة
» سجل حضورك بصورة طفل
» سجل حضورك بكاريكاتير
» سجل حضورك باسم شخص تحبه
» سجل حضورك اليومي بالدعاء لوالديك