الارواح المتمردة
السلام عليكم
مرحبا اخي/ اختي العضوة حللت سهلا ونزلت اهلا بيننا نتمنى لك اقامة طيبة والافادة والاستفادة بين عائلتك واسرتك في منتدى
الارواح المتمردة
الارواح المتمردة
السلام عليكم
مرحبا اخي/ اختي العضوة حللت سهلا ونزلت اهلا بيننا نتمنى لك اقامة طيبة والافادة والاستفادة بين عائلتك واسرتك في منتدى
الارواح المتمردة
الارواح المتمردة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الارواح المتمردة

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» جميع المشاهير الذين هم من نفس مواليد برجك
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالخميس ديسمبر 03, 2015 3:32 pm من طرف الموناليزا

»  ♥ إشتقنا إليك ♥
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالخميس ديسمبر 03, 2015 3:28 pm من طرف الموناليزا

» شوبتقول للشخص يللي ببالك\\\
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالخميس ديسمبر 03, 2015 3:23 pm من طرف الموناليزا

»  هل تهمك سمعتك فى النت ؟
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالسبت يونيو 06, 2015 2:32 pm من طرف الموناليزا

» جزايري زار صيني في السبيطار
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالإثنين يونيو 01, 2015 12:40 pm من طرف الموناليزا

» اضحك
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالأحد مايو 31, 2015 10:09 pm من طرف الموناليزا

» اضحك
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالأحد مايو 31, 2015 10:09 pm من طرف الموناليزا

» مقهى ملاك
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالإثنين فبراير 02, 2015 12:13 pm من طرف شعلة في ماء راكد

» عيد ميلاد زيزووووو
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالأحد يناير 18, 2015 7:23 pm من طرف شعلة في ماء راكد

المواضيع الأكثر نشاطاً
حملة مليون سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر
صلو على النبى صلى الله عليه وسلم
اتحداك تعد للعشره محد يقاطعك >>لعبة قديمه
سجل حضورك باسم شخص تحبه
أخطف العضو الي قبلك وقلنا وين توديه........
♥ إشتقنا إليك ♥
مقهى ملاك
شخصيات اسلامية
حملة مليون سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر
سجن الاعضاء
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لبؤة جزائرية
الكونتيسة
لبؤة جزائرية


عدد المساهمات : 2870

اعلام الدول : الجزائر

مزاج العضو : غزل


ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام    ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام  Emptyالسبت فبراير 05, 2011 11:59 am

ريجيم سريع المفعول مجرب و يخسس 9 كيلو في7 ايام......بسرعه يا صبايا يلا نجربة و بستنا تزودني بالنتائج

اليوم الاول

الافطار :
فاكهه وحده اى نوع شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم

الغذاء :

قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد تناوا الخضروات الطاازجه عصير الكيوى واناناس

العشاء :
نفس الفطور بضبط

اليوم الثانى :

الفطور :
حبة خوخه كبيره شريحة شمام شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم

الغذاء :
سلطه اضافة ملعقة مايونيز تناول بعض الخضروات الطازجه عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر عصير اناناس والكيوى

اليوم الثالث

الفطور :
5 شرايح اناناس حبة فاكهه طازجه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم ..

الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم شريحه وحده من الجبن خالى الدسم عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
حبة بطاطا مهرووسه حليب خالى الدسم


اليوم الرابع

الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم


الغذاء :
سلطه فاكهه بيضاان مسلوقتان عصير كيوى واناناس


العشاء :
سلطة الدجاج 8 حبات بسله مطبوخه على البخار حليب خالى الدسم


اليوم الخامس

الفطور :
3 ثمرت مشمش حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم حليب خالى الدسم


الغذاء :

سلطة توونه تناول الخضروات الطازجه عصير الكيوى واناناس

العشاء:
حبتين كوسى محشى حبة بطاطس مهروس عصير كيوى واناناس


اليوم السادس

الفطور :
نص شمامه شريحة توست محمصه حليب خالى الدسم


الغذاء :
تفاحه وحده خضروات العاديه عصير الكيوى واناناس


العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم حبة بطاطس مهروسه عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع

الفطور :
2 حبة فاكهه شريحة توست حليب خالى الدسم

الغذاء :
سلطه خضراء عصير كيوى واناناس


العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه بطاط
س مهروسه عصير الكيوى والاناناس ..

ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم سريع ب3 ايام فقط!!!!!
» ريجيم تنحيف سريع جدا
» ريجيم ينقصك من 5 الي 7 كيلو في الأسبوع
» ريجيم صحي
» رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الارواح المتمردة  :: آدم و حواء :: حواء-
انتقل الى: